آرشیو اردیبهشت ماه 1402

از مهم ترین روش ها برای شاداب کردن پوست، استفاده از آبرسان است.امروزه شاهد مراکز پوستی بسیاری در سطح شهر هستیم که دارای خدمات مختلف پوستی از جمله آبرسانی هستند که با توجه به نوع و تایپ پوستی روش های مختلفی دارند.با توجه به این که بیرونی ترین اندام بدن فرد پوست است،بنابراین جزو ارگان های مهم در بدن هر فرد است.امروزه افراد بیشتر از قبل به زیبایی و شادابی پوستشان اهمیت می دهند.نام دیگر آبرسانی هیدرودرمی است که به روش های مختلفی انجام می شود.با استفاده از آبرسانی پوست سرزنده و شاداب تر به نظر می رسد.

اهمیت آبرسانی در زیبایی صورت

با بیشتر شدن سن، پوست شروع به چروک شدن و افتادگی می کند.افراد به خصوص از سن 30 سالگی به بعد باید به فکر رسیدگی به پوست خود باشند.یکی از مهم ترین کارهایی که در این راستا می توان انجام داد، استفاده از رژیم غذایی سالم است.نوشیدن روزانه 8 لیوان آب نیز، می تواند کمک شایانی به سلامت پوست کند.استفاده از میوه ها و سبزیجات هم نباید فراموش شود و افرادی کع دارای پوست خشک هستند نیز باید از کرم های آبرسان استفاده کنند.

بهترین سن برای آبرسانی پوست چه زمانی است؟

از سن 30 به بالا،پوسا صورت احتیاج به مراقبت بیشتری دارد به این دلیل که با افزایش سن، پوست افول کرده و اند اندک دچار چین و چروک می شود.امروزه با استفاده از تکنیک های بسیاری می توان مواد جاذب آب به پوست تزریق کرد و آن را هیدراته کرد.شایع ترین کاری که در این زمینه امروز صورت می گیرد،انجام مزوتراپی است که در این روش هیالورونیک اسید که جاذب آب است به پوست تزریق می شود تا کم آبی آن رفع شود.هیالورونیک در پوست همه افراد وجود دارد اما با بالا رفتن سن میزان آن کم می شود و از مهم ترین دلایل خشک شدن پوست در سن بالا هم همین موضوع می باشد.

یک سوال مهم!!

آیا کسی که تغذیه سالمی دارد و روزانه 8 لیوان آب می خورد و از میوه ها و سبزیجات تازه هم در رژیم غذایی خود استفاده می کند احتیاج به آبرسانی دارد؟

خیر،آبرسانی یک روش درمانی نیست بلکه ربای بهتر شدن ظاهر پوست انجام می شود و بدین ترتیب کسی که به خودی خود پوست خوبی دارد احتیاج به انجام دادنش ندارد.

به چه دلیل باید از کرم های مراقبتی و آبرسان استفاده کرد؟

قبل از هرچیزی باید بگوییم که هرآنچه میخورید و می نوشید در ظاهر پوست شما تاثیر گذار است.با این نکته توجه داشته باشید که پوست یکی از مهم ترین ارگان های بدن است و اولین چیزی است در طرف دیده می شود پس باید در نگهداری آن بکوشیم.بصورت کلی 30 از پوست از آب و چربی تشکیل شده است و اگر پوست آب خود را از دست بدهد و در اصطلاح دهیدراته شود، خشک می شود و زیبایی ظاهری خود را از دست می دهد،پوسته پوسته شده و خطوط ریزی روی آن ایجاد می شود.هیچ می دانید که ایجاد شدن این پوسته پوسته ها و خطوط ریز خطر نفوذ باکتری ها و قارچ ها را به داخل پوست بیشتر می کند؟ بدین ترتیب استفاده از آبرسان ها و مرطوب کننده ها بسیار ضرورت دارد.

اصلی ترین وظیفه کرم های آبرسان و مرطوب کننده چیست؟

این کرم ها باعث استحکام و تقویت پوست شده و باعث کلاژن سازی در آن شده و در نهایت باعث جلوگیری از ایجاد چین و چروک در پوست و شاداب و سرحال ماندن پوست می شود.از طرفی دیگر این کرم ها به دلیل داشتن هیالورونیک اسید،گلیسیرین، اسید لاکتیک، عصاده بلغور جوی دوسر و... باعث جذب بیشتر مولکول های آب به پوست می شود وباعث نرمی و طراوت در پوست می شود.اما برای نگه داشتن آب بر رو ی پوست و جلوگیری از به هدر رفتن آب پوست، استفاده از کرم های مرطوب کننده بسیار ضرورت دارد.

تفاوت آبرسان و مرطوب کننده در چیست؟

تفاوت بین این دو محصول در زمان استفاده از آن هاست.در اولین قدم باید میزان خشکی پوست خود را تشخیص دهید و بعد با توجه به آن این محصولات را برای پوست خود انتخاب کنید.

آبرسان ها به محصولاتی گفته می شود که مسئول تامین آب از دست داده پوست هستند و برای درمان دهیدرتگی پوست از آن ها استفاده می شود.مرطوب کننده ها برای درمان پوسته پوستگی به علاوه خشکی های دور لب و روی صورت استفاده شده و به همین منظور دارای چربی و روغن هستند.

به بیان ساده مرطوب کننده ها مسئول حفظ رطوبت پوست و آبرسان ها مسئول جذب آب مورد نیاز هستند.مثلا پوست های خشک نباید از آبرسان استفاده کننده به این دلیل که این نوع پوست احتیاج به مرطوب کننده دارند.

نقطه مشترک بین کرم های آبرسان و مرطوب کننده ها

هر دوی این محصولات دارای خاصیت آبر سانی دارند و وظیفه اصلی آن ها رساندن آب به بافت های درونی پوست است ولی آبرسان ها این کار را بسیار تخصصی تر انجام می دهند.

بهترین ماسک های آبرسان خانگیماسک آبرسان فلفل سیاه و ماست:

شاید فکر کنید که فلفل در ماسک باعث ایجاد سوزش و خارش در پوست شود در حالی که این یک باور غلط است، فلفل سرشاراز ویتامین هایی مثل A،K، انواع املاح معدنی و آنتی اکسیدان هایی که برای پوست به شدت مفید و ضروری هستند.برای همین وجود فلفل سیاه در ماسک باعث آبرسانی پوست می شود.یک قاشق از فلفل سیاه را رنده کرده و در یک کاسه ماست بریزید و این مخلوط را به مدت 2تا3 دقیقه بر روی پوست صورت خود بمالید.هنگامی که ماسک روی صورت قرار دارد به آرامی آن را روی پوست مالیده و سپس با آب سرد بشویید و بعد از آن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

ماسک آبرسان خیار و گلاب

پوست خیار را رنده کرده و به مدت 20 دقیقه در گلاب قرار دهید، سپس خیار های رنده شده را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.استفاده روزانه از این ماسک باعث آبرسانی به پوست و از بین رفتن خشکی و زبری پوست می شود.

همانطور که میدانید، استفاده از لیزر تنها را خلاصی دائم از موهای بدن است.این کار نه تنها در ایران بلکه در تمام کشور های دنیا طرفداران بسیاری دارد.بصورت کلی اگر این روش تحت نظر پزشک و توسط کادر مجرب انجام شود، بسیار اثربخش خواهد بود.

مراقبت های بعد از انجام لیزر

مراقبت های بعد از انحام لیزر بسیار مهم و ضروری هستند و اگر انجام شوند اثربخشی لیزر را بیشتر خواهند کرد.

جلوگیری از صدمات احتمالی

در این روش بصورت کاملا اختیاری به فولیکول های پوستی صدمه می زنیم تا از رشد آن ها جلوگیری کنیم.فولیکول ها وظیفه رشد مو را بر عهده دارند و در بافت میانی پوست قرار دارند.به همین علت است که اگر فولیکول را از بین ببریم، رشد موهای زائد نیز متوقف خواهند شد.لیزر بدون صدمه زدن به بافت های دیگر پوست،باعث گرم شدن و در نتیجه از بین رفتن پیاز مو شده و رشد آن را متوقف خواهد کرد.به همین علت است که تا چند روز بعد از لیزر نباید کارهایی که باعث آسیب رسیدن به بافت پوست می شود را انجام دهید از جمله این کارها می توان به وکس، لایه برداری، تتو، الکترولیز و ... اشاره کرد.با نظر پزشک حتما تا 4الی 5 روز از کلیه کارهای بالا اجتناب کرده و از کرم های روشن کننده و یا معطر در محل استفاده نکنید.

از گرم شدن پوست جلوگیری کنید

همانطور که توضیح دادیم، لیزر باعث گرم شدن بافت محل خواهد شد پس بعد از لیزر ناحیه مورد نظر گرم تر از حالت عادی خواهد شد.به همین علت بعد ازلیزراز انجام کلیه فعالیت هایی که باعث بالا رفتن دمای بدن می شود خودداری کنید چون ممکن است دچار عوارض جانبی بعد از آن شوید.فعتالیت هایی مانند ورزش،سونا وجکوزی حداقل تا 48 ساعت بعد از آن نباید انجام شوند.اگر پوست شما نسبت به لمس حساس شده و یا دمای روی پوستتان بالا رفته می توانید از کمپرس آب سرد استفاده کنید.

در معرض مستقیم خورشید قرار نگیرید

دستگاه های لیزر به گونه ای طراحی شده اند که باعث گرم شدن و یا آسیب دیدن رنگدانه های پوستی نشوند با این حال ممکن کمی روی بافت پوست اثر بگذارند.به همین علت است که نباید بعد از انجام لیزر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار بگیرید.نورخورشید دارای اشعه های مضری بنام فرابنفش و یا UV هستند و وظیفه رنگدانه های ملانین حفاظت از پوست ما در برابر این اشعه هاست.در زمان لیزر ممکن است کمی به این رنگدانه ها آسیب وارد شود به همین دلیل در طول درمان در مجاورت نور خورشید قرار نگیرید.

به نکات زیر توجه کنید:

بعد از انجام لیزر بهتر است محل لیزر شده زیر لباس قرار بگیرد.

برای محل هایی که نمی توان زیر لباس باشند، حتما از ضد آفتاب هایی با SPF بالای 30 و ضد آب استفاده کنید.

این را فراموش نکنید که در سولاریوم از اشعه فرابنفش برای برنزه شدن استفاده می شود پس از دستگاه های سولاریوم نیز استفاده نکنید.

در 48 ساعت اولیه بعد از لیزر، بیشتر مواظب پوست محل مورد نظر باشید.

در معرض آفتاب قرار گرفتن و یا استفاده از دستگاه های برنز کننده ممکن است باعث ایجاد لک های پوست و یا تغییر رنگ پوست شوند پس این نکته را هم حتما مد نظر داشته باشید.

استفاه از محصولات آرایشی بهداشتی

بسیاری از افراد دوست دارند که بعد از انجام لیزر آرایش کنند این در حالی است که پوست شما دچار آسیب های کوچکی می شود که شاید با چشم قابل تشخیص نباشد پس بهتر است که اول توسط پزشک و یا اپراتور تایید شود و در صورت تایید از لوازم آرایشی استفاده کنید.البته دقت کنید که با ملایمت انجام شود و از کرم هایی که ممکن است باعث ایجاد تحریکات پوستی می شوند استفاده نشود.پوست بعد از لیزر بسیار حساس است و استفاده از عطرها و کرم هایی که داخلشان الکل وجود دارد ممکن است باعث ایجاد قرمزی در محل شود.هم چنین تا 4الی 5 روز بعد از آن از کرم های افترشیو هم استفاده نشود.

استفاده از ژل ها و لوسیون های بعد از اصلاح

استفاده از ژل ها و لوسیون هایی که باعث کمتر شدن التهابات پوستی می شود به کلیه افراد توصیه می شود.از ژل آلوئه ورا برای این کار می توان استفاده کرد.

آب فراوان بنوشید

در طول درمان با لزر آب فراوان بنوشید تا پوست شما دچار کم آبی نشود.اگر رطوبت پوست در وضعیت خوبی باشد،اثر لیزر نیز بیشتر خواهد شد.

مواردی که قبل از لیزر باید به پزشک خود بگویید

معمولا پروسه از بین بردن موهای زائد با لیزر بین 4 تا 8 ماه طول می کشد،ممکن است در این دوره پوست شما با تغییراتی مواجه شود که در صورت مشاهده هر کدام از این تغییرات حتما به پزشک خود اطلاع دهید:

اگر دچا بیماری پوستی و یا غیر پوستی شده اید.

اگر قبلا بیماری داشته اید و تغییری در روند بیماری خود مشاهده کرده اید.

اگر داروهای قبلی شما تغییر کرده اند و یا پزشک برای شما داروی جدیدی تجویز کرده مثل انواع مکمل ها و ویتامین ها.

اگر باردار شده اید.

اثرگذاری لیزر

اثر گذاری لیزر زمانی مشهود است که دوره درمانی خود را به اتمام رسانده اید.بنابرنوع پوست طول درمان شما بین 6 تا 8 ماه متغیر است که ماهی یکبار انجام می شود و در هریک از جلسات لیزر شما بخشی از موهای زائد از بین می روند.این را بدانید که رشد مو دارای 3 مرحله است که شامل رشدمو،توقف رشد و آسیب رسیدن به پیاز مو و ریختن مو می باشد.فولیکول مو برای 3 الی 4 ماه متوقف می شوند برای همین تنها موهایی می ریزند که در مرحله قبلی بوده اند پس انتظار می رود که بعد از اتمام آخرین جلسه،چیزی در حدود 80 تا 90 درصد موهای زائد شما از بین بروند.

حتما این را می دانید که مصرف بعضی از داروها و ویتامین ها ممکن است برای زنان باردار و جنین داخل شکم شان خطرناک باشد.اما آیا این را می دانید که برخی از این مواد توانایی جذب شدن از طریق پوست را دارند؟برخی از کرم ها و لوسیون هایی که زنان باردار استفاده می کنند ممکن است از طریق جذب شدن خطر آفرین باشند. 

تاثیر کرم ها و لوسیون ها بر بارداری

زنان در طول شبانه روز ممکن است از کرم ها و آبرسان هایی استفاده کنند که از طریق پوست جذب بدن شده و در بدن ایجاد اثرات سویی کند.اگر خانمی باردار باشد باید به تمام موادی که می خورد، بر روی پوستش می مالد و یا با آن سروکاردارد توجه داشته باشد. نگهداری از پوست در زمان بارداری بسیار مهم است، در زمان بارداری پوست حساس می شود پس رسیدگی به آن بسیار مهم است.استفاده از کرم و لوسیون در برطرف کردن مشکلات پوستی بسیار کمک کننده هستند.اگر اکثر ترکیباتی که در کرم ها استفاده می شود دارای ترکیبات غیر مضر است اما بعضی از این ترکیبات ممکن است در رشد جنین اختلال ایجاد کنند.برای همین موضوع است که زنان باردار یا شیرده قبل از استفاده از محصولات پوستی باید با پزشک مشورت کرده و بروشور داخل کرم ها را بخوانند.

مواد نامناسب در کرم های مراقبتی پوست

مواد نامناسب استفاده شده در برخی کرم های پوستی به شرخ ذیل می باشند:

کرم های حاوی ویتامین a و رتینوئیدها : این یگ ترکیب قوی است که در کرم ها برای جوان ماندن پوست و جلوگیری از چین و چروک استفاده می شود. این ویتامین ها باعث افزایش تقسیم سلولی می شود.بازسازی پوست را سریع تر کرده واز تحلیل رفتن کلاژن پوست جلوگیری می کند.مقدار زیاد این مواد در کرم ها برای جنین خطرناک است البته بطور قطع نمی توان گفت که این مواد از طریق کرم ها قابل جذب شدن هستند و یا خیر. با این حال پزشکان توصیه می کنند که از کرم های حاوی ویتامین aدر زمان بارداری و دوران شیردهی استفاده نشود.

کرم های حاوی اسید سالیسیلیک: این محصول در کرم های لایه بردار خفیف استفاده می شود. هم چنین از مشتقات این نوع کرم ها که حاوی aha هستند برای لایه برداری و از بین بردن چین و چروک ها استفاده می شود.این در حالی است که دز بالای خوراکی این دارو در زمان بارداری و شیردهی می تواند خطرآفرین باشد اگر چه استفاده از کرم های حاوی این ترکیبات در دز پایین می تواند بدون آسیب باشد.اگر در دوران بارداری قصد پیلینگ دارید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

محصولات حاوی ترکیبات سویا:برخی از مادران باردار در دوران بارداری خود به دنبال کرم های گیاهی حاوی سویا هستند که با استفاده از این کرم ها از پوست خود مراقبت کنند. از این ترکیبات در محصولات حجم دهنده، ضد چروک و فرم دهنده استفاده می شود.این ترکیبات دارای اثرهای استروژنی است که ممکن است باعث تشدید لکه های ملاسما و یا کلوآسما شود و می تواند باعث بروز لکه های تیره زمان بارداری شود.

محصولات درمان آکنه:اکثر زنان در سه ماه اول بارداری خود به دلیل تغییرات هورمونی دچار آکنه می شوند اگر اگر قبل از بارداری مشکل پوستی نداشته اند و دارای پوستی شفاف بوده اند.اگر در زمان بارداری دچار آکنه شدید با پزشک خود مشورت کرده و احتمالا برای شما تجویز داروهای موضعی بی خطر می شود.بعضی از داروهای ضد آکنه که دارای ترکیبات خطرناک برای جنین هستند شامل اسید سالیسیلیک، ترکیابت رتینوئید و ویتامین a می شوند.اگر در زمان بارداری دچار آکنه شدید، به جای استفاده خودسرانه از داروها بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

محصولات بی خطر برای پوست در دوران بارداری

برخی محصولات نیز در دوران بارداری قابلیت استفاده شدن هستند و خطرزا نیستند از جمله این محصولات:

موبرها:لوسیون هایی هستند که بصورت شیمیایی موهای زائد روی بدن را از بین می برند و یا حجم آن را کمتر می کنند. این محصولات در دوران بارداری بی خطر هستند و زنان باردار می توانند از این محصولات استفاده کنند. تنها نکته ای که در زمان استفاده از این محصولات باید به آن توجه کرد، تست عدم حساسیت است. به همین منظور این محصول را روی قسمتی از بدن خود امحان کرده و تا 24 ساعت صبر کنید اگر تغییراتی شامل قرمزی پوست یا خارش در محل مشاهده نکردید می توانید از این محصول استفاده کنید.اگر سابقه حساسیت های پوستی دارید بهتر است از این محصولات در دوران بارداری استفاده نکنید.

ضد آفتاب ها: استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه در زمان بارداری بلامانع و بی خطر است.میزان ترکیباتی که از این محصولات جذب پوست می شوند بسیار کم است.کرم های ضد آفتاب با وجود داشتن ترکیباتی مثل زینک اکسید که بسیار قوی هستند، در پوست نفوذ نمی کنند.در کل بهترین راه جلوگیری از آفتاب سوختگی، قرار نگرفتن در زیر تابش مستقیم خورشید است.به همین منظور در ساعات 10 صبح الی 4 بعد از ظهر از قرار گرفتن در تابش مستقیم خورشید جلوگیری کنید. استفاده از کلاه، عینک آفتابی و تمدید کرم های ضد آفتاب هر 2 ساعت یکبار بسیار کمک کننده می باشد.

در کل در زمان بارداری و شیردهی بهترین کار مشورت با پزشک متخصص است.

همانطور که می دانید ابرو ها در زیبایی صورت تاصیر گذار است و هم چنین فرم ابروها نیز به چشم ها شکل می دهد بنابراین پرپشت بودن و یا خالی بودن ابرو در زیبایی صورت بسیار تاثیرگذار است

چرا ابرو می ریزد و کم پشت می شود؟

• کندن ابروها
• بالا رفتن سن
• کمبود برخی ویتامین ها در بدن مانند ویتامین ب12 و دی. علاوه بر این ویتامین ها دیگر مواد مثل روی، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 در رشد و استحکام ابروها بسیار تاثیرگذار هستند.
• مشکلات تیرونیدی
• آلوپسی
• اختلال هانسن
• اگزما
• شیمی درمانی
• بیهوشی و عمل های جراحی
• بارداری و زایمان
• استرس بیش از حد
• عوارض جانبی برخی از داروها

روش های خانگی برای متوقف کردن ریزش ابرو

• استفاده نکردن از موچین:یکی از موثرترین روش های متوقف کردن ریزش ابرو،استفاده نکردن از موچین تا قبل از رسیدن مو به ضخامت لازم.ممکن است شما قصد کندن موهای دور ابروی خود را داشته باشید اما به اشتباه یکی از موهای ابروی خود را بکنید و این را بدانید که 6 تا 8 هفته طول خواهد کشید تا موی ابروی شما در بیاید.پس به مدت حدودا دو ماه به ابروی خود دست نزنید.
• از بین بردن و حذف سلول های مرده پوست:حذف سلول های مرده پوست همیشه یکی از روش های مهم در روش های مراقبت های پوستی است.در رابطه با ابرو نیز این کار روند رشد موهای ابرو را افزایش می دهد.سلول های مرده باعث ایجاد خشکی روی سطح پوست می شوند و همین امر باعث ایجاد دشواری در رشد برای موهای جدید خواهد شد.شما می توانید با استفاده از یک برس روزانه روی ابروهای خود بکشید.
• تغذیه ای مناسب برای ابروها:از رژیم های غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد ابروها استفاده کنید.برخی از این مواد ضروری برای رشد ابروها را می توان این گونه نام برد:

ویتامین های گروه ب: یکی از مهم ترین ویتامین هایی که قابلیت حل شدن در آب را دارند و هم چنین باعث تقویت ابرو می شوند. شما می توانید این ویتامین را در موز، مارچوبه،دانه های سویا،ذرت ، سیب زمینی و... بیابید.هم چنین می توانید از مکمل های بیوتین برای جذب این ویتامین ها استفاده کنید.

اسیدهای چرب امگا3:همه چربی ها برای بدن مضر نیستند.اسیدهای امگا 3 از جمله اسیدهای چرب ضروری برای بدن هستند برای جذب این نوع از ماهی هایی مانند سالمون، ماهی تن،دانه کتان و گردو و همچنین مکمل های خوراکی امگا 3 استفاده کنید.

پروتئین: ماده سازنده اصلی هرسلول پروتئین می باشد.پروتئین رشد مو و ابرو ها را تحریک می کند. در برخی مواد خوراکی مثل گوشت، تخم مرغ، سبزیجات سبز و... وجود دارند.

روی: این روزها تحقیقات نشان می دهد که روی در تسریع رشد ابرو ها بسیار تاثیرگذار است و شما می توانید این ماده را در مواد خوراکی از جمله مرغ، گوشت قرمز، ماهی قزل آلا، شیر، ماست،کدو و... بیابید.نوشیدن روزانه 8 لیوان آب در جذب این مواد و رساندن آن ها به بخش های مختلف بدن بسیار توصیه می شود.

• پرپشت شدن ابروها با استفاده از روغن کرچک: روغن کرچک در تسریع رشد ابروها بسیار موثر است. این روغن را از بذر کاستور استخراج می کنند و آن را با نام روغن معجزه گر می شناسند.از قدیم از این روغن در ریمل های مژه و ابرو استفاده می کنند. این روغن رطوبت لازم را جهت داشتن موهای نرم و لطیف و ضخیم محیا می سازد. علاوه بر این، این روغن به لایه های عمقی پوست نفوذ کرده و باعث رسیدن مواد مغذی به ریشه ابرو ها می شود.فقط کافی است 4تا 5 هفته قبل از خوابیدن با استفاده از یک پنبه مقداری از این روغن را روی ابروهای خود بمالید.
•  

• پرپشت شدن ابروها با استفاده از روغن نارگیل: این روغن را با استفاده از یک پنبه بر وی ابروی تمیز خود بمالید و صبح روز بعد آن را بشویید.روش دوم استفاده از روغن نارگیل و آبلیمو می باشد که مخلوط این مواد را بصورت یک به یک بر روی ابروی تمیز مالیده و صبح روز بعد آن را با آب ولرگ بشویید.
• استفاده از روغن زیتون برای پر پشت شدن ابروها:این روغن را هر شب قبل از خواب بر روی پوست تمیز ابرو بمالید و صبح روز بعد آن را با آب تمیز بشویید.این کار روند رشد ابروها را تسریع می کند.
•  

• استفاده از روغن زیتون و عسل: این مواد را به نسبت یک به یک با هم مخلوط کرده و بر روی ابروی خود بگذارید و سپس صبح روز بعد آن را بشویید.بعد از مدتی ضخیم شدن موهای ابروی خود را خواهید فهمید.
•  

• استفاده از شر بدون قند:با استفاده از شیر بدون قند ابروهایی پرپشت و ضخیم داشته باشید به این صورت که هر شب قبل از خوابیدن مقداری شیر را بر روی پوست تمیز خود بمالید و صبح روز بعد آن را بشویید.حتما از شیر بدون قند استفاده کنید چون شیر معمولی باعث خشکی پوست خواهد شد.
• استفاده از وازلین برای ابرو: این کار را می توان به دو صورت انجام داد،با وازلین ابروهای خود را شانه زده سپس بخوابید و صبح روز بعد ابروهای خود را بشویید و یا می توانید مخلوط وازلین و روغن نارگیل را قبل از خواب بر روی ابروی خود مالیده و صبح روز بعد آن را بشویید و این کار را تا رسیدن به نتیجه دلخواه خود ادامه دهید.
•  

نکات مهم برای جلوگیری از ریزش موهای ابرو:

• اجتناب ازاستفاده از تیغ و موم ابروها
• بهتر است روزانه با یک برس مخصوص ابرو،ابروهای خود را شانه کنید.
• یک رژیم متعادل و مغذی برای رسیدن انواع مواد ویتامینی و معدنی به بردن خود داشته باشید.
• نوشیدن مقدار زیاد آب بصورت روزانه برای دفع سموم از بدن فراموش نشود.

چه در زمستان باشد یا در تابستان، نور خوشید میلیون ها ذره فوتون را به سمت زمین پرت می کند. علاوه بر روشنایی و گرما، این نور حاوری اشعه های ماورا بنفش و یا UV هستند.این اشعه باعث خشکی و ایجاد چین و چروک و پیری زود رس در پوست می شود.اگربه دلیل کار مجبور هستید روزانه در معرض نور خورشید باشید،

شناخت ضد آفتاب

ضد آفتاب ها را با کلماتی مثل گیاهی، شیمیایی و یا فیزیکی در کنار آن ها می توان شناخت. این کلمات نشان دهنده ترکیابت داخل کرم های ضد آفتاب هستند و بطور کلی ضدافتاب ها در یکی از دسته های زیر طبقه بندی می شوند:

ضدآفتاب فیزیکی

در این گونه کرم ها دو ماده غیرآلی بنام اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم وجو دارد.تصور بر این است که ضد آفتاب های عالی پوست ها در برابر اشعه های مضر خورشید محافظ کرده و این اشعه ها را از روی پوست منعکس و پخش می کند.با این حال تحقیقات نشان می دهد که این نوع از ضدافتاب ها تنها 95 درصد از اشعه های مضر را دفع می کند.

ضد آفتاب شیمیایی

تمامی مواد غیر از اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم جزو ترکیبات این دسته از کرم ها هستند.این کرم ها همانند لوسیون به پوست شما جذب می شوند و با تبدیل اشعه های مضر آفتاب به گرما مانع رسدن آسیب به پوست شما می گردد.

چرا استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است؟

نور خورشید حاوی اشعه های مختلفی است که دو نوع از این اشعه ها شامل UVA و UVB برای پوست مضر است.اشعه UVB چون کوتاه تر است نمی تواند به شیشه نفوذ کند اما در پوست ایجاد آفتاب سوختگی می کند.اشعه UVA توانایی عبور از شیشه را دارد و حتی زمانی که شما هیچ احساس سوزشی روی پوست خود ندارید،اثرات سوء خود را بر روی پوست می گذارد.به همین علت است که یک ضدآفتاب مناسب باید قابلیت محافظت از پوست در برابر این دو نوع اشعه را داشته باشد.

آیا تنها استفاده از ضدآفتاب کافی است؟

با استفاده از این کرم ها تنها می توانید بصورت جزیی از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.عقلانی ترین و بهترین کار قرار نگرفتن در معرض نور خورشید بخصوص در اواسط روز است.برای بیرون رفتن علاوه بر کرم ضدآفتاب می توانید از یک کلاه لبه دار به همراه عینک آفتابی استفاده کنید.دانستن این نکته بسیار مهم است که استفاده از ضدآفتاب ها به معنای مصونیت 100% از اثرات سوء نور خورشید نیست و با استفاده از این کرم ها نمی توانید به مدت طولانی در معرض نور خورشید بمانید.

SPF چیست و میزان مناسب آن در ضدآفتاب ها چقدر است؟

SPF و یا Sun Protection Factor و یا ضریب محافظت در برابر آفتاب، میزان قدرت کرم را در محافظت از پوست در برابر آفتاب نشان می دهد. یک ضد آفتاب حاوی SPF 30  ، اگر درست و به موقع استفاده شود می تواند به میزان 97 درصد از پوست در برابر اشعه UVB محافظت کند.هرچه میزان SPF بیشتر باشد، قدرت کرم در محافظت بیتشر است اما در طی روز چند مرتبه احتیاج به تمدید آن است.طبق نظر کلیه متخصصین پوست، یک ضد آفتاب ضامن محافظت 100% از پوست شما در برابر آفتاب نیست فقط با استفاده از آن ها می توان مدت زمان ماندن زیر آفتاب و خارج از خانه بودن را افزایش داد.ضد آفتاب هایی که دارای SPF بالایی دارند در سطح پوست ایجاد چسبندگی می کنند اما استفاده از این کرم ها در روزهایی که کنار ساحل به سر می برید حتما ارزشش را دارد.

انواع مدل های کرم ضدآفتاب

لوسیون و شیر: برخی از ضد آفتاب ها به شکل لوسیون و شیر هستند.جذب می شوند و ازران تر هستند.بعد از مصرف آن ممکن است حس چربی و چسبندگی را در روی پوست احساس کنید.

ضدآب: ضد افتاب ها بصورت کرم هستند و تفاوت آن ها در نوع غلظتشان است.کرم ها قوام و غلظت بیشتری دارند و در تیوپ هستند.اگر در کنار ساحل و استخر می خواهید از این کرم ها استفاده کنید حتما باید از نوع ضدآب آن ها استفاده کنید و این را بدانید که میزان ماندگاری این کرم ها بر روی پوست تا 2 ساعت است.

ضدآفتاب های مخصوص کودکان و افراد دارای پوست حساس:در بین افراد هستند کسانی که به این محصولات حساسیت دارند.این دسته مناسب برای کسانی است که دارای پوست های حساسی هستند و هم چنین از این کرم ها برای کودکان نیز استفاده می شود.

ژل:این محصولات بر پایه الکل هستند و بر روی پوست شما ایجاد چسبندگی نمی کنند اما استفاده از این کرم ها ممکن است به مرور باعث خشکی پوست شما شود.

ضدآفتاب های دافع حشرات:برخی از این کرم ها حاوی ترکیباتی هستند که می توانند باعث دفع حشرات شوند.

اسپری:برخی از ضدآفتاب هایی هستند که به صورت اسپری تولید می شوند که برماده اصلی سازنده آن ها الکل است و در پوست ایجاد چربی نمی کند اما ممکن است به مرور باعث ایجاد خشکی در پوست شود.

پودرها: این نوع از ضد آفتاب ها بصورت پودری هستند و اغلب به شکل پنکیک روی پوست مالیده می شوند و ایجاد چربی بر روی پوست نمی کنند.

نکات مهم در هنگام خرید ضدآفتاب ها

برچسب طیف گسترده: ائلین چیزی که باید در زمان خرید به آن توجه کرد برچسبی است که نشان می دهد ضد آفتاب از پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می کند.

فاکتور حفاظتی SPF

میزان SPF کرم ضد آفتاب بسیار مهم است.اغلب کرم ها دارای SPF 30 هستند و انواع بالاتر از آن برای پوست های سفید و کسانی که زورهنگام دچار آفتاب سوختگی می شوند استفاده می شود.

مقاوم در برابر تعریق و آب

اگر قصد استفاده ازاین کرم ها در کنار استخر و ساحل را دارید، باید به ضدآب بودن کرم توجه کنید.

PABA

در اکثر ضدافتاب ها استفاده می شود و مخفف اسید پاراآمینوبنزوئیک است.گاهی ممکن است باعث ایجاد حساسیت و خارش و هم چنین ایجاد رنگدانه های اضافی بر روی پوست کند پس بهتر است از ضدآفتاب هایی استفاده کنید که حاوی این ترکیبات نباشد.

نوع پوست

نوع پوست در انتخاب نوع ضدآفتاب بسیار مهم است.اکثر این محصولات به گونه ای طراحی شده اند که برای تمام انواع پوست قابل استفاده است.افراد دارای پوست خشک باید از کرم هایی استفاده کنند که حاوی گلیسیرین، لانولین، روغن، سیلیکون و آلوئه ورا هستند و از کرم های ضدآفتاب به صورت ژل و اسپری خودداری کنند.برای پوست های چرب انواع ضدآفتاب های سبک که حاوی سیلیس یا ایزودودکان هستند توصیه می شود.افراد دارای پوست های حساس نباید از ضدآفتاب های حاوی الکل و معطر استفاده کنند.

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که فرق بین کانسیلر،پرایمر و کرم پودر را نمی دانید و فکر می کنید این سه نوع محصول فرقی با هم ندارند،

پرایمر و کاربرد آن

از پرایمر در کنترل چربی و بستن منافذ پوست صورت استفاده می شود و معمولا به سه شکل کرم،ژل و پودری تولید می شوند.این محصولات غالبا بر پایه سیلیکون و آب هستند و باعث نرم شدن سطح پوست می شوند.از پرایمر ها برای پوشاندن جای جوش، منافذ، چین و چروک ها،جوش های سر سیاه و قرمز استفاده می شود.اگر قبل از شروع میکاپ خود از کانسیلر استفاده کنید، باعث بالاتر رفتن دوام میکاپ شما می شود.حتی اگر قصد آرایش کردن ندارید می توانید از پرایمر برای صاف تر و یکدست تر کردن پوست خود استفاده کنید.نکته مهم در استفاده از پرایمر، استفاده از آن قبل از آرایش یعنی قبل از استفاده از کرم پودر و کانسیلر است.

کانسیلر و کاربردهای آن

کانسیلر را می توان یک نوع کرم پودر با غلظت بالا در نظر گرفت که برای پوشاندن سیاهی، قرمزی و مشکلات دور چشم استفاده می شود.کانسیلر دارای رنگ های مختلف است که از هر رنگ برای برطرف کردن مشکلی از دور چشم استفاده می شود:

کانسیلر زرد:برای کاور کردن لک های دور چشم

کانسیلر نارنجی: برای کاور کردن تیره گی های دور چشم برای کسانی که پوست سبزه دارند

کانسیلر سبز: برای کاور کردن لکه های قرمز دور چشم

کانسیلر بنفش: برای کاور کردن لکه های دور چشم برای کسانی که پوست مایل به زرد دارند

برخی از افراد فکر می کنند که کانسیلر و کرم پودر یکی هستند در حالی که کانسیلر غلظت و قدرت پوشانندگی بالاتری نسبت به کرم پودر دارد و لکه هایی که با کرم پودر نمی توان پوشاند را می توان با کانسیلر کاور کرد.کانسیلر را هم چون کرم پودر باید هم رنگ پوست انتخاب کرد.برای کاور کردن و پوشانندگی تیره گی های دور چشم از کانسیلرهایی استفاده کنید که یک تا دو درجه از پوستتان روشن تر باشد.

کاربرد کرم پودر درآرایش

یکی از مهم ترین محصولاتی که در آرایش صورت بسیار کاربردی است و نقش مهمی دارد، کرم پودر است.با استفاده از کرم پودر می توانید پوست خود را صاف و یکدست کنید.این کرم ها دارای طیف رنگی گسترده ای هستند و می توانند نقوص صورت را بپوشانند.در خرید کرم پودر حتما باید هم رنگ پوست خود انتخاب کنید  یعنی باید طوری انتخاب کنید که صورت و گردن شما هم رنگ با دیگر اجزای بدنتان باشد.تراکم رنگدانه ها در میزان پوشانندگی کرم پودرها بسیار موثر است.بطور کلی این کرم ها از نظر تراکم رنگدانه به انواع زیر تقسیم می شوند:

• شفاف:پوشش دهی و میزان کاور کردن در این نوع کم است.
• سبک و ملایم: پوشش ملایمی را بر روی پوست صورت ایجاد می کند ولی عیوب صورت شما را کاور نمی کند.
• متوسط: به میزان مناسب دارای رنگدانه و قدرت پوشانندگی است و بریدگی ها و جوش ها را کاور می کند.
• کامل:قدرت پوشانندگی بالایی دارد و می توان به کمک آن عیوب صورت را پوشاند.

تفاوت کرم پودر، پرایمر و کانسیلر

حال که با هریک از موارد بالا بطور دقیق آشنا شدید،قصد داریم تا شمارا با تفاوت های این سه نوع محصول آشنا کنیم پس به موارد زیر دقت کنید:

ترتیب استفاده از این سه محصول به این ترتیب است که ابتدا از پرایمر و کرم پودر و در مرحله آخر از کانسیلر استفاده می شود.

تفائت دیگر این سه نوع محصول در این است که پرایمر بدون رنگ است و برای جلوگیری از چرب شدن پوست و صاف و یکدست شدن آن استفاده می شود در حالی که از کرم پودر و کانسیلر برای کاور کردن مشکلات پوستی استفاده می کنیم.

از کرم پودر در همه جای صورت استفاده می کنیم در حالی که از کانسیلر برای رفع عیوب و پوشاندن لکه ها و جوش هایی که بعد از کرم پودر باز هم قابل مشاهده می باشد استفاده می شود.

نکته آخر این است که کرم پودر و پرایمر معمولا دارای تکسچری مات هستند در حالی که کانسیلر دارای براقیت ملایمی می باشد.